HATHA JOGA

Kada ljudi danas govore o jogi, obično misle na Hatha jogu, fizički aspekt joge – barem na Zapadu. Hatha jogu također podučavamo u raznim stilovima: Meridian joga, Vinyasa Flow joga, tradicionalna Hatha joga i hibridni oblici.
Tjelesne vježbe su vrata našem unutarnjem ja i dubljim slojevima našeg bića.

Joga znači doći u duboki kontakt sa samim sobom.
Joga je svjesnost, postajanje svjesnim kroz svjesnost. I mnogo toga se događa kroz dah, kada dopustimo da nas dah dotakne i otpustimo u dahu. Oslobađanje od napetosti i, posljedično, oslobađanje od ograničenja.

FLOW JOGA

Jedinstvena značajka Vinyasa Flow joge su Vinyase: nizovi pokreta sinkronizirani s dahom, gdje svaka poza glatko prelazi u sljedeću. To je dinamičan stil koji je istovremeno kreativan, plesan i snažan. Ova dinamika stimulira protok energije u tijelu. Zahtijeva i pojačava koncentraciju, jer um neprestano prati pokret i dah. Statički elementi također su uključeni u cijelosti – kako bi se omogućili trenuci mirnoće, kao i korekcija držanja i jačanje mišića.

Nudimo satove joge kao privatne individualne ili grupne sesije (60 ili 90 minuta), kao i otvorene grupne satove s mogućnošću prijave bez prethodne najave.
Molimo vas da zakažete termin telefonom (također putem WhatsAppa) na +43 650 2895806 (Johanna).

Informacije o svim našim ponudama i cijenama možete pronaći ovdje.